A kapcsolatbiztonság öt fő pilléren nyugszik:
Olyan elméleti és gyakorlati alapokat kapsz az alábbi öt tématerületen, amelyek révén drasztikusan megnövekszik a kapcsolatbiztonság az emberi kapcsolataidban.
1. Öngondoskodás – a jelenlét megerősítése
A tartós kapcsolatok alapja az önazonos, stabil belső jelenlét. Megtanulod felismerni saját állapotaidat, tudatosabban kapcsolódni önmagadhoz, és olyan belső egyensúlyt kialakítani, amelyre biztonságos kapcsolat épülhet.
2. Szeretetállapot-felmérés
Feltérképezzük a szeretettel kapcsolatos hiedelmeidet, korábbi mintáidat és szeretetnyelvedet. Ez segít megérteni, mi támogatja, és mi akadályozza benned a szeretet szabad megélését.
3. A kapcsolatbiztonság infrastruktúrája
A jó kapcsolat nem a véletlen műve, hanem tudatosan épített rendszer. Olyan szemléletet és gyakorlati szokásokat sajátítasz el, amelyek hosszútávon is táplálják a jó érzést, a bizalmat, az együttműködést és a kapcsolat fejlődését.
4. A megértés alapjai
Megismered az empatikus kommunikáció alapelveit, az érvényes feszültség kultúráját és azokat a módszereket, amelyek segítenek valóban megérteni önmagadat és a másikat még nehéz helyzetekben is.
5. Konfliktuskezelés alapjai
Megtanulod felismerni, amikor kizökkensz a szeretet állapotából, és elsajátítod azokat a gyakorlati protokollokat, amelyek segítenek visszatalálni önmagadhoz és egymáshoz.
A tanultak alkalmazásában a tanfolyamon választott tanulópárt segítségül hívhatod, a Kapcsolat Barátját, és a támogató közösséget. olyan biztonsági hálót nyújt, ami segít a tanult módszerek következetes alkalmazásában.)
A tanfolyam gyakorlati kimenete
Az Alaptanfolyam végére rendelkezel:
- saját állapotod és kapcsolati állapotod felismerésére szolgáló eszközökkel;
- személyes szeretetállapot felmérés eredményeivel;
- alapvető kapcsolati kommunikációs eszköztárral;
- konfliktusfelismerési és konfliktusmegszakítási protokollokkal;
- kapcsolatfenntartó gyakorlatokkal;
- helyreállító kapcsolódási módszerekkel;
- saját kapcsolati fejlődésének további irányával.